月子里吃什么食物比较好

Question

月子里吃什么食物比较好

Answer 1

在坐月子期间，食物选择应该注意易消化、营养丰富和食物多样性，以保证母体健康哺乳的营养需求。 可以多吃水果蔬菜和骨汤、鸡汤、鲜牛奶等食物，适当活动身体，保持良好心态。有条件的话到正规医院做个检查，排除有其他疾病可能性。