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白头发吃什么食物比较好

男，48岁 2020-09-15 12:05

病情描述:

白头发吃什么食物比较好

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陈武山主任医师中国中医科学院望京医院 2020-09-15 12:56

肝肾同源：肝藏血，肾藏精，精血同生，故肝阴和肾阴相互滋养，肝肾相生。现在人不少过早的出现了白头发，对肝肾器官有益处的多为黑色的食物，因此，可以在平时选择食物的时候常吃些黑色食物，如：黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、首乌、枸杞等。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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