怀孕的人怕热要如何解决

Question

怀孕的人怕热要如何解决

Answer 1

因为孕期血容量增加，孕妇新陈代谢旺盛，产热增加，所以比其他人要怕热。建议吃一些容易消化的蛋白质，比如说鱼、虾、牛奶、瘦肉等；辛辣食品油腻的食品尽可能减少，这样可以减少代谢也可以降低燥热的感觉。
晚上最好在睡觉之前饮用一点牛奶、酸奶，因为白天消耗比较多，晚上不会造成低血糖的时间太长，也不会觉得太热。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。