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周学勤主任医师哈尔滨市第一医院

在怀孕期间，应该尽量减少电脑和手机操作时间，以减少电磁辐射和长期久坐对母体健康和胎儿影响。应该做好孕期保健和定期孕检，增加营养、作息规律、保持良好心态，促进自身和胎儿发育为好。有条件的话到正规医院做个检查，排除有其他疾病可能性。

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回奶时奶涨的疼怎么办

回奶时乳汁堆积，所以常会有乳房疼痛症状。此时可通过吸净乳汁、热敷乳房、洗热水澡、冷敷乳房、多吃麦芽等回奶食物等家庭护理方法缓解疼痛；如果疼痛严重，还需及时看医生，在医生指导下应用补佳乐、维生素B6等药物促进回奶，缓解疼痛。

母乳恒温40度能放多久

母乳如若放在恒温40度，一般只能放1~2天左右，很容易滋生细菌，目前常温保存方式能够维持的时间并不长，如果想要长时间保证可以选择冷冻储藏，放在零下18度的环境中，不过可能会滋生细菌，影响孩子健康。

催乳疼吗

如果选择科学方法催乳，是没有疼痛感的，比如目前催乳主要分为药物催乳以及按摩催乳等，按摩催乳具有理气活血效果，促进血液循环的效果，在催乳时没有疼痛感。另外还可通过饮食催奶，比如多喝汤汤水水，催乳的效果同样很好。

哺乳期上火对宝宝影响

哺乳期上火通常不会直接影响宝宝，但可能通过乳汁成分变化或母亲身体不适间接影响哺乳质量。上火可能与饮食不当、作息紊乱、情绪压力等因素有关，需结合具体症状判断。

奶涨的疼怎么办?这几种治疗方法很有效！

因乳腺管不通导致涨奶时，可用热毛巾包裹乳房热敷；如涨奶严重，也可选择冷敷方法缓解涨奶症状；沿着乳腺从乳根到乳头进行按摩、用梳子梳，让宝宝多吮吸，也可缓解涨奶症状；乳汁分泌太多，宝宝吃完奶后还有乳汁残留，可用吸奶器吸净。

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