月子里能吃哪些蔬菜比较好

Question

月子里能吃哪些蔬菜比较好

Answer 1

做月子期间各类蔬菜都是合适的，如芹菜、白菜、黑木耳等平性食物都可以多吃，少吃凉拌食物。要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。有条件的话到正规医院做个检查，排除有其他疾病可能性。