月子怎么补

Question

月子怎么补

Answer 1

坐月子可以多喝些猪脚汤，鱼汤，红糖，大枣，花生核桃，最重要的是要均衡营养不要只顾补身体，要多吃些新鲜的蔬菜和水果，荤素搭配，不要吃辛辣冰冷的食物，不要吸烟饮酒，不要吃太多的油腻食物，会造成乳汁中脂肪含量增多，最终导致婴儿的肥胖或腹泻。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。