孕9个月吃什么食物比较好

Question

孕9个月吃什么食物比较好

Answer 1

孕晚期，不能大补了，但营养必须全面。可以补充一些钙剂，怀孕对钙的需求量是很高的。可以喝一些孕妇奶粉，多吃一些富含高蛋白、高脂肪的食物，像肉类、蛋类。怀孕的第9个月，胎儿的大脑某些有些还未老练，因而准妈妈应适当弥补脂肪。这类食物中合适准妈妈食用的有核桃、芝麻、栗子、黄花菜、西红柿、虾、鱼头、鹌鹑、鸭等。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。