孕妇便秘吃什么食物比较好

Question

孕妇便秘吃什么食物比较好

Answer 1

孕期由于子宫的增大，压迫肠管的运行，有可能会导致便秘，在孕期如果是饮食结构过于精细也有可能会导致便秘的发生。 建议在孕期除了高蛋白的食物供给以外，还需要足够的新鲜蔬菜水果，既可以补充足够的维生素和膳食纤维，避免导致便秘，比较好的方法是每天可以吃一根到两根香蕉，可以比较有效的放在便秘。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。