孕妇做些什么锻炼锻炼身体

Question

孕妇做些什么锻炼锻炼身体

Answer 1

孕妇在前三个月的时候需要注意身体，三个月之后胎儿相对稳定，孕妇可以进行散步 、打太极拳、跳交际舞、做体操等比较轻松的运动，每天运动的时间最好在1个小时内，孕妇要避免剧烈运动和劳累，以免动胎气，伤害到宝宝，如果身体有不适，建议去医院，在医生的指导和建议下进行运动。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。