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孕期应该吃什么鱼好

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孕期应该吃什么鱼好

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杨尧华主任医师宁夏医科大学总医院

一般淡水里的鱼都可以吃没有什么危害像鲤鱼，鲇鱼、银鱼、沙丁鱼、黄花鱼、草鱼等。这些鱼内都含有丰富的蛋白质。那么像鲨鱼、大耳马鲛、剑鱼、方头鱼，金枪鱼，三文鱼等体内汞含量比较高。因此，你在怀孕和哺乳期间最好不要吃这些鱼。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。

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