坐月子饮食注意事项有什么

Question

坐月子饮食注意事项有什么

Answer 1

新妈妈不懂产后饮食的宜与忌是正常的，我来给你说下月子里饮食要吃静不易吃的过多，那样容易肥胖不易恢复，要营养搭配均衡，不易挑食，多吃蔬菜水果，另外呢吃的食物一定要软，因为一般产后都会出现牙齿松动所以吃的东西过硬对牙齿不好，还不好消化。坐月子不要吃辛辣生冷刺激性食物，容易上火食物。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。