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高钙低脂的牛奶孕妇喝怎么样

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高钙低脂的牛奶孕妇喝怎么样

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张向宁主任医师山东大学齐鲁医院

如果比较胖的话,就不要喝全脂奶了,以免孕妇过胖产生高血压等病症。高钙低脂的牛奶很适合你，即能补钙又不是全脂不容易发胖。也可以喝高钙低脂的奶粉，多吃点含钙的食物比如豆类、虾、海带、紫菜，怕胖的话平时适当的进行小运动，或者饭后散步这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。

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