孕妇要多吃什吗不能吃什吗

Question

孕妇要多吃什吗不能吃什吗

Answer 1

女性在进入怀孕期的时候，可以多吃一些蔬菜或者水果，多摄入营养物质比较高的食物，比如高蛋白食物，尽量要选择热量比较低的，粗粮和豆制品都建议平时不宜过剧烈的运动。注意饮食方面的安全，睡眠也要保证，尽量少吃多餐才是可取的。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。