孕妇如何运动怎样减肥

Question

孕妇如何运动怎样减肥

Answer 1

水上运动，包括游泳，水中有氧运动等。有氧运动水上运动，是为怀孕妇女大有裨益的特殊类型：水的浮力可以帮助怀孕前支持超过10至13公斤体重的孕妇，耐水性可减少对关节的逐步放宽损害机会，一个怀孕妇女的良好能力，不必担心温升过高，水上运动的乐趣，也是任何人都无法抗拒的诱惑。有条件的话到正规医院做个检查，排除有其他疾病可能性。