不想怀孕如何饮食

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不想怀孕如何饮食

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居宝芹主任医师淮北矿工总医院

你如果是排卵期有性生活，那么同房后只有吃紧急避孕药才能避免怀孕的。但是安全期的话就不需要用药的。女性排卵期是下次月经前14天左右的，如果这个时间有性生活，建议你72小时内服用紧急避孕药。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。

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哺乳期可以吃榴莲饼，榴莲饼中含有营养物质比较丰富，但是因为热量比较高，建议不要多吃，容易上火。在哺乳期间还需要戒掉咖啡，不吃巧克力，不吃甜食，不吃辛辣刺激性食物，以免影响宝宝健康。

二胎母乳不足原因

二胎产妇之所以会有母乳不足现象，还需要从多个方面来分析，一般是因为没有尽早开奶，导致乳房缺乏刺激，另外可能是产后不良情绪或是不正确的饮食引起，所以要想拥有充足的乳汁，这些方面都需要重视。

哺乳期如果上火可以通过日常饮食来改善，比如可选择百合、绿豆、白菜、葡萄、橄榄，这些食物不仅拥有丰富营养物质，同时还具有清热解毒的效果，可有效改善哺乳期妈妈出现上火现象。

哺乳期一般可以吃多酶片，但需在医生指导下使用。多酶片主要用于消化不良等症状，哺乳期女性若存在胃肠功能紊乱，可在医生评估后短期服用。

产妇在生完孩子以后奶涨的发硬，宝宝确吸不出来，这是因为乳腺不通引起的，解决的方法就是让乳腺畅通，如果乳房胀的不是很严重，那么可以使用热敷的方式进行疏通，如果涨奶比较严重的话，那么就需要及时的找催乳师进行按摩，从而达到疏通乳腺的目的。

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