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锻炼后多久可以洗澡

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锻炼后多久可以洗澡

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陈淑梅副主任医师铜陵市人民医院

剧烈运动后会引起心率加快、全身毛细血管扩张、出汗现象，不适合立即洗澡，以免引起着凉和虚脱。建议剧烈运动后休息二三十分钟再洗澡，注意洗澡时水温要适宜，不要空腹洗澡，为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。

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