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孕妇可以吃海米吗

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孕妇可以吃海米吗

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李青主任医师沈阳市红十字会医院

海米也称虾米或虾仁，孕妇是可以吃虾仁的。虾仁含有高蛋白，可以很好的补充孕期所需要的营养。如果身体吃海鲜不会过敏的话，建议适当的吃一点。孕期也要注意各种营养的均衡，多吃一些含丰富维生素的食物，并多吃一些水果。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。

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