孕期应该吃什么孩子聪明

Question

孕期应该吃什么孩子聪明

Answer 1

建议孕妇可以多吃些富含叶酸的食物有深绿色蔬菜：莴苣、胡萝卜、西红柿、菠菜、青菜等；动物的肝脏、肾脏、禽肉等。坚果类食品同样也是补脑食物的佳品，尤其是核桃，此外还有栗子、花生、榛子、瓜子等，孕妇怀孕期间常吃都有利于宝宝变得更聪明。水果，孕妇可多吃香蕉、苹果、葡萄、石榴等水果。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。