不爱吃青菜爱吃肉常便秘吃什么食物比较好

Question

不爱吃青菜爱吃肉常便秘吃什么食物比较好

Answer 1

孩子便秘跟喝多少水没有关系，跟不爱吃青菜有关，饮食中纤维素不足导致肠内正常菌群数量不够引起便秘。有时使用清毒剂洗青菜也容易出现便秘。便秘时可以通过服用益生菌加纤维素制剂，饮食上改掉偏食习惯，多食含有纤维素的食物，就可以有效的缓解便秘。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。