怀孕中期如何饮食

Question

怀孕中期如何饮食

Answer 1

怀孕中期时胎儿发育加快，应该多补充有热量的食物，还需要增加蛋白质、钙、磷等的摄入，以满足胎儿对营养的需要。应多吃的食物常见的有：乳制品、豆类、蛋黄、虾皮、绿叶蔬菜、鸡肉、羊肉等。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。