孕妇打太极拳注意事项有哪些

Question

孕妇打太极拳注意事项有哪些

Answer 1

怀孕之后尽量避免剧烈的活动，太极拳是比较舒缓的运动，也不是太累，是可以打太极的。不要进行生疏的和较大幅度的动作，有些下蹲、弯腰的动作尽量不要做。保持愉悦的心情，做做舒缓的运动，对宝宝的健康是非常有影响的。注意饮食要规律，不要吃辛辣刺激的食物。有条件的话到正规医院做个检查，排除有其他疾病可能性。