叶酸吃多长时间

Question

叶酸吃多长时间

Answer 1

怀孕早期就应该吃叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。如果叶酸摄人不足，可能引起胎儿神经系统发育异常。许多天然食物中含有丰富的叶酸，各种绿色蔬菜〖如菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、 油菜、小白菜、花椰菜等)及动物肝肾、豆类、水果(香蕉、草莓、橙子等〉、奶制品等都富含叶酸。建议多摄取。中餐后摄取最好。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。