要宝宝之前如何饮食

Question

要宝宝之前如何饮食

Answer 1

怀孕是一件很重要的事情，不论是在孕期或者还是在孕前都要注意，孕前的三个月是非常关键的，要补充营养，孕前的三个月应该补铁，宜多食含铁丰富的动物蛋白，还要吃叶酸，预防新生儿心脑血管畸形，多吃富含维生素的水果，要均衡饮食，注意休息。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。