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要宝宝之前如何饮食

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要宝宝之前如何饮食

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李青主任医师沈阳市红十字会医院

怀孕是一件很重要的事情，不论是在孕期或者还是在孕前都要注意，孕前的三个月是非常关键的，要补充营养，孕前的三个月应该补铁，宜多食含铁丰富的动物蛋白，还要吃叶酸，预防新生儿心脑血管畸形，多吃富含维生素的水果，要均衡饮食，注意休息。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。

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