可以吃什么让奶水更有营养

Question

可以吃什么让奶水更有营养

Answer 1

可以吃以下的一些食物猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份,产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品了。因为你还正在哺乳期，吃药是会影响哺乳的。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。