孕妇晚上睡前可以吃牛肉吗

Question

孕妇晚上睡前可以吃牛肉吗

Answer 1

怀孕期间适当的去一些牛肉是比较好的，因为睡前吃宵夜的话，吃完以后最后是休息一个小时在入睡比较好的，这样比较有利于胃肠道的消化。同时注意补充钙、铁以及锌等。可以多吃些牛肉、瘦肉以及核桃等，可以经常晒晒太阳。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。