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怀孕初期吃点东西就腹胀主要原因有哪些

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怀孕初期吃点东西就腹胀主要原因有哪些

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张向宁主任医师山东大学齐鲁医院

怀孕后因为体内孕激素的作用，导致胃酸分泌减少，导致胃区不适、消化不良有关建议孕初期吃一些容易消化的食物，不吃生冷、辛辣、油腻的食物。一般孕12周以后症状就会消失。有条件的话到正规医院做个检查，排除有其他疾病可能性。

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喂奶期间不建议产妇喝酒，否则酒精可随着乳汁进入宝宝体内，影响宝宝的生长发育。除此之外，哺乳期间也要忌吃可影响乳汁分泌的食物以及辛辣刺激性食物，还要避免盲目用药，以免影响宝宝健康。

哺乳期如果上火可以通过日常饮食来改善，比如可选择百合、绿豆、白菜、葡萄、橄榄，这些食物不仅拥有丰富营养物质，同时还具有清热解毒的效果，可有效改善哺乳期妈妈出现上火现象。

哺乳期供需平衡主要症状是宝宝吃奶后并没有出现哭闹表现，而且产妇没有剩余的奶液，这已经说明进入到平衡的阶段。出现这类现象时，需要多注意营养的补充，还应该多加强锻炼，必要时可以选择断奶。

母乳中的成分并非是血液，主要是蛋白、碳水化合物、乳清蛋白、人体脂肪以及碳酸盐成分组合而成，这一些营养成分能有效呵护人体健康。母乳是最适合婴幼儿食用的，不仅可以促进消化吸收，补充营养物质，还具有促进大脑神经发育的效果。

哺乳期一般可以吃清汤火锅，但需注意食材选择和食用量。

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