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怀孕能不能吃土豆

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怀孕能不能吃土豆

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李青主任医师沈阳市红十字会医院

怀孕后是可以吃土豆的，土豆具有丰富的营养价值，比如蛋白质，微量元素钾锌铁等。食用后对母体和腹中的胎儿是有好处的。建议如果是发芽的土豆就不能食用了，因为其中还会有龙葵素，有可能导致中毒。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。

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哺乳期能吃花菜吗

花菜营养十分丰富，可增强免疫力，促进乳汁分泌，产妇可以适当食用，但不能多吃，以免导致胀气。哺乳期饮食应适当多摄入水分、蛋白质，注意膳食均衡，避免偏食、挑食，以免影响宝宝健康。

哺乳期可以吃榴莲饼，榴莲饼中含有营养物质比较丰富，但是因为热量比较高，建议不要多吃，容易上火。在哺乳期间还需要戒掉咖啡，不吃巧克力，不吃甜食，不吃辛辣刺激性食物，以免影响宝宝健康。

哺乳期一般可以适量喝当归汤，但需注意个体差异和药材配伍。当归具有补血活血功效，但部分产妇可能出现不良反应。

断奶后乳房回干净的时间会因个体差异而有所不同，没有确切的标准时间。一般而言，断奶后，乳房逐渐停止产生乳汁，并逐渐吸收和代谢已经积累的乳汁，需要一到二周的时间。具体分析如下：

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