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哺乳期妇女吃什么食物好

病情描述:

哺乳期妇女吃什么食物好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张向宁主任医师山东大学齐鲁医院

哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期。哺乳期可以吃鸡蛋、苹果、牛奶、海带、香蕉、花生、葡萄、鲫鱼汤、黄花菜，多吃新鲜的蔬菜水果、黑芝麻、白菜、番茄、梨等食物。有条件的话到正规医院做个检查，排除有其他疾病可能性。

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回奶时乳汁堆积，所以常会有乳房疼痛症状。此时可通过吸净乳汁、热敷乳房、洗热水澡、冷敷乳房、多吃麦芽等回奶食物等家庭护理方法缓解疼痛；如果疼痛严重，还需及时看医生，在医生指导下应用补佳乐、维生素B6等药物促进回奶，缓解疼痛。

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