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断奶后胖了很多什么引起的

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断奶后胖了很多什么引起的

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张向宁主任医师山东大学齐鲁医院

哺乳期宝宝吸收了你的营养，断奶后没有宝宝帮助消耗你的营养，你就自身吸收就变胖了。断奶后建议饮食要清淡，多吃蔬菜水果，营养要均衡。加强锻炼，要有毅力，坚持锻炼帮助瘦身。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。

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想要断奶，又想避免断奶出现乳房胀痛症状时，可选择自然断奶，包括逐渐减少喂奶次数、缩短单次喂奶时间、减少高蛋白食物的摄取、穿上紧身衣服等；必要时可吃回奶的食物和回奶的药物进行人工断奶。

喂奶期间不建议产妇喝酒，否则酒精可随着乳汁进入宝宝体内，影响宝宝的生长发育。除此之外，哺乳期间也要忌吃可影响乳汁分泌的食物以及辛辣刺激性食物，还要避免盲目用药，以免影响宝宝健康。

哺乳期可以使用妇科凝胶，目前妇科凝胶禁忌人群中并不包含哺乳期，但是哺乳期再使用妇科凝胶时，还需特别注意一些禁忌事项，比如不可以同房，不能使用盆浴，在日常的饮食上也需要谨慎。

哺乳期一般是可以吃馒头的，适量食用有助于补充能量。

想要治疗多囊卵巢综合症，可以使用降低高雄激素血症的药物，比如说复方口服避孕药、糖皮质激素以及安体舒通。也可以使用促排卵的药物，比较常见的就是氯米芬、促性腺激素以及来曲唑。

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