准备要孩子前期吃哪些食物

Question

准备要孩子前期吃哪些食物

Answer 1

备孕前，在饮食上要好好调理好身体，多补充营养。平时在饮食上多吃点优质蛋白，如禽肉、牛奶、大豆类食物；多吃点微量元素含量高的食物，动物肝脏、海鲜产品等等。同时也是多吃点蔬菜和水果，补充适量的维生素。尽量避免少吃辛辣、煎炸的食物。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。