刚怀孕不久饮食上该吃什么食物比较好

Question

刚怀孕不久饮食上该吃什么食物比较好

Answer 1

怀孕初期如果胃口好可以适当喝点鱼汤、蔬菜汤或者排骨汤等，但如果早孕反应严重的话还是以清淡为主；水果可以选择应季水果桃子、苹果等。 对于炒菜应多选用新鲜绿叶蔬菜或其他有色蔬菜，多吃鱼、肉、蛋、奶、蔬果等天然食品，少吃零食或添加物过多的垃圾食品，从而保证供给胎儿发育的所需营养。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。