撞背什么时间最合适

Question

撞背什么时间最合适

Answer 1

像您这样经常伏案工作的人群，撞背、敲背等锻炼，能促进背部血液循环，使腰背部肌肉放松，对腰背痛的治疗有一定的辅助作用。这样的运动应该在血压比较低的时候进行，下午5点左右为宜。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。