痰湿体质的人吃什么食物比较好

Question

痰湿体质的人吃什么食物比较好

Answer 1

痰湿体质的人应常吃味淡性温平、健脾利湿的食物，如怀山药、薏苡仁、茯苓、扁豆、赤小豆、蚕豆等。多吃些蔬菜、水果。可采用化痰利湿的饮食进行调养。宜食乌龙茶、山楂、陈皮、荷叶、茯苓等食物及药食两用之品，忌食生冷、油腻及过于滋补的食物。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。