做什么锻炼和吃什么食物更加容易长高

Question

做什么锻炼和吃什么食物更加容易长高

Answer 1

就患者现在的年龄来看，正是青春期，来月经多属于正常的生理现象。这种情况建议患者平时注意按时休息，饮食方面要多样化每天适当的锻炼身体就好，只有保持良好的生活习惯发育才会正常。由于个体差异不同，发育是有早有晚的。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。