自卑能不能通过心理方法治好

Question

自卑能不能通过心理方法治好

Answer 1

自卑主要是自我否定的结果，主要是自己看不得自己的优点，所以自卑是可以通过心理方法来治疗的。 首先要重新自我认识，寻找自己的优点和长处以及闪光点，多和他人交往，平时多到户外运动，遇到难题多向朋友请教，不要和他人作比较，多和自己做比较，每天进步一点点。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。