腹肌要怎么运动出来

Question

腹肌要怎么运动出来

Answer 1

这是需要坚持锻炼的，每个人都一样，只要有恒心坚持下去就可以，但也有部分人是锻炼不出来的。建议你每天做仰卧收腹运动，这样坚持做就一定会有所改变的。在运动量大的情况下要注意饮食，不要让自己导致营养不均衡。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。