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运动可以排黑色素吗

病情描述:

运动可以排黑色素吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

运动会加快身体里的新陈代谢，促进身体里的机体分解，也会加快体内毒素的排出。色素也可以在一定程度上的排出，但是并不会太明显，建议平时少晒太阳，多吃些能美白的食物，再配合运动，那样可以更为有效的美白。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。

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黄褐斑可通过防晒护理、外用药物、口服药物、化学剥脱术、激光治疗等方式改善。黄褐斑可能与紫外线照射、激素水平变化、遗传因素、皮肤炎症、药物刺激等因素有关，通常表现为面部对称性褐色斑片。

吃什么可以淡化黄褐斑

在日常生活中，很多食物都具有淡化黄褐斑的食疗作用，比如营养丰富的猕猴桃，所富含的维生素具有强效美白的效果，有利于淡化黄褐斑。而柠檬冰糖汁富含维生素，还有铁、钙以及磷等微量元素，也可以美白皮肤，淡化黄褐斑。而生姜蜂蜜茶也是一种美容产品，有淡化黄褐斑的功效。

黄褐斑能治好吗

黄褐斑虽然治疗困难，但如果是长期坚持，且平时没有经常日晒的话，是可以看到效果的。而正因为发病机制不明确，往往需要花费三个月到半年，甚至更多的时间，采取多种治疗方法来达到淡斑祛斑的目的。

脸颊两侧长斑怎么办

女性脸颊两侧长斑，对个人形象会有很大影响。长斑的女性平时可以使用一些小妙招祛除斑点，比如用食醋洗脸，每天喝一杯柠檬水、敷七子白面膜、食用大米黄瓜粥和黑木耳、西红柿等等。

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