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做完运动肚子上出汗了能瘦吗

病情描述:

做完运动肚子上出汗了能瘦吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

仰卧起坐运动主要是煅炼腰腹部肌肉群，能使此部位的肌肉紧致，减少脂肪的积聚，只要坚持长期煅炼便能起到廋身的效果。除运动以外，平时还要平衡膳食，多食蔬果少吃肉类，只要控制热量和脂肪的摄入，才能起到理想的廋身效果。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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脸上长黄褐斑的原因？医生讲的这几点你中招了吗？

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