巧克力可以减肥吗

Question

巧克力可以减肥吗

Answer 1

巧克力是属于高热量的食物，长期大量的食用不但不能减肥，还有可能导致脂肪的堆积，导致体重的增加。对心血管有可能有一定的负面影响。 建议在平时的生活中，尽量的少吃，最好的减肥方法是根据自己的身高体重，适当的控制饮食，能量的控制应该控制，但是最好是不要低于1000kcal，每天坚持6000步的运动量。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。