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对于久坐族该如何减肥

病情描述:

对于久坐族该如何减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

我们说减肥应该健康做，主要是适当控制饮食、多活动多锻炼，才可以的；您如果一直还是久坐，肯定不行另外，久坐导致身体虚弱、长时间压迫前列腺可能导致慢性前列腺炎，可能导致腰肌劳损等等，所以，平时不要长时间坐着，经常活动，少吃油性比较大的食物，多吃蔬菜水果，每次不要吃的太饱，就可以的出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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激光祛斑有效么

激光祛斑是很受欢迎的一种美容项目。激光祛斑的效果还是不错的，祛斑时间短，而且不会对正常皮肤带来损伤，对于雀斑、黄褐斑、字等等都具有极好的治疗效果。不过，有些色斑会出现反弹现象，这是一种正常的现象。对于出现反弹的色斑，可以停留一段时间继续治疗。每个人的情况不同，激光治疗并非一次就可以成功，要根据具体情况，决定激光次数。

怎样祛黄褐斑

脸上的黄褐斑出现会影响到个人外形，让人看上去更加衰老，要想祛除黄褐斑有很多方法，可选择鸡蛋祛斑法、白术祛斑法、冬瓜祛斑法、柠檬牛奶祛斑法，白酒鸡蛋祛斑法等等，但是选择这些方法，并非在一天内可以见效，最起码需要坚持一段时间。

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