什么是晚上吃宵夜的坏处

Question

什么是晚上吃宵夜的坏处

Answer 1

晚上吃宵夜是不健康的，因为宵夜时间和睡眠时间靠的太近，吃饱后没时间运动，这样会加大胃的负荷，造成晚睡，脸上长雀斑，痘痘什么的。皮肤也会变得油腻。严重的会造成内分泌失调，胃病等多种症状。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。