腰粗肚喃大该怎样运动怎样减肥

Question

腰粗肚喃大该怎样运动怎样减肥

Answer 1

蔬菜减肥一般是有一定效果的，经常进食蔬菜，可以促进排便，避免毒素在体内堆积，具有减肥的功效，在平时需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。对于减肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多进行体育锻炼.如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。