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虚湿吃什么食物比较好

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虚湿吃什么食物比较好

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李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

你身体如果是属于寒湿体质的话，那么最好不要吃寒冷冰冻的食物包括海鲜和冷饮以及冰冻的牛奶，少吹空调的冷风。平时要注意多吃些温燥滋补的食物，如：牛肉、羊肉、动物肾脏肝脏、韭菜、板栗、辛辣调味料包括生姜八角胡椒等和料酒等食物以及芒果、龙眼、桂圆、荔枝等水果。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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