14岁的减肥方法

Question

14岁的减肥方法

Answer 1

你的身高比较高，所以体重是不重的。如果局部肥胖的话，可以考虑控制饮食，多运动就可以了，不用刻意减肥的。 另外你还处于发育期，避免刻意节食，不然影响身体发育的。建议你平时避免久坐，晚上少吃主食，做一些游泳，减肥操，瑜伽等都可以的塑性美体。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。