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吃什么东西含胶原蛋白多

病情描述:

吃什么东西含胶原蛋白多

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

人的皮肤之所以会光滑和水嫩，有弹性，是因为胶原蛋白的作用。动物的皮都富含有胶原蛋白，具有滋润皮肤的功效，比如猪皮，鸡皮，猪蹄等。另外银耳、木耳、燕窝等食物胶原蛋白含量也很丰富，这些食物适合煲汤，滋补效果比较好。有条件的话到正规医院做个检查，排除有其他疾病可能性。

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