吃什么东西含胶原蛋白多

Question

吃什么东西含胶原蛋白多

Answer 1

人的皮肤之所以会光滑和水嫩，有弹性，是因为胶原蛋白的作用。动物的皮都富含有胶原蛋白，具有滋润皮肤的功效，比如猪皮，鸡皮，猪蹄等。另外银耳、木耳、燕窝等食物胶原蛋白含量也很丰富，这些食物适合煲汤，滋补效果比较好。有条件的话到正规医院做个检查，排除有其他疾病可能性。