减肥效果不好怎么治疗

Question

减肥效果不好怎么治疗

Answer 1

对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰. 建议不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功，出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。