这个话题大家都很感兴趣。如果不吃药单纯的通过饮食叫食疗，即能达到治疗
高血压是大多数人都能接受的。但事与愿违往往没有如此好的
食物。具体来说，哪些食物可能会减少高血压。常规清淡的食物、低盐的食物，都可使患者的血压有所降低。研究表明：第一，限钠。单纯的限盐把钠的摄入降低到一定程度，可达到十个毫米汞柱的降低，相当于一般
降压药的效果。如果饮食当中限钠减少盐的摄入，可有一定的辅助治疗作用。第二，多吃含钾高的食物有助于降压，含镁高的食物也有助于降压。如坚果类、新鲜蔬菜类含钾、含镁都很高。日常摄入的这些食物，实际上钾、镁的含量都不低，只有均衡饮食可得到充分的供给。
