耳石症如何预防耳石症又叫做良性阵发性位置性
眩晕,是临床的常见病、多发病,主要表现为眩晕和
眼球震颤,那么临床主要是进行耳石的复位治疗,那么复位治疗之后,或者是平时我们怎么预防耳石症。主要包括以下几点:第一点,就是我们要注意,我们的平时的
运动,要运动的量要适当,不能过于疲劳。第2个呢、我们在头位运动的时候要适当的注意,不要来做过于剧烈的旋转,或是侧向的运动。第3个我们要注意一些其他的方面,比如我们饮食要清淡,要搞好我们的睡眠。还有一个就是,我们平时的脑力劳动患者总容易出现的这个耳石症的症状,可能是与精神高度紧张这些因素有关,所以我们适当的要调节我们的精神、情绪方面要放松。总而言之,我们耳石症搞好我们日常生活方面的运动、饮食以及睡眠,主要是这三方面。