在二零一七年,药食同源目录中,记载了历代本草文献。具有
保健作用的
食物名单中,有这个轻身,我们也可以叫它减肥类的食物有以下几种:菱角,还有大家可能想不到的大枣,还有香妃子、龙眼、荷叶,包括燕麦还有这个叫青梁米,高粱米,青的高粱米。在临床实践中,其实有很多人群的肥胖与痰湿气滞相关,还有一些与
血瘀相关。那么具有去痰化湿、理气作用的中药或者是中药方剂,往往都能起到减肥的功效,但是相关内容比较专业,我曾经有一个患者就是一个比较典型的气滞血瘀、脾虚。当时就给它开了相对应的中药,吃了十四副,患者跟我说,减重有二十斤,所以如果有想减肥的患者,还是应该咨询相关的专业医生,对您进行辩证论治,才能起到比较好的疗效。