为什么晚上睡不着

Question

为什么晚上睡不着

Answer 1

晚上睡不好觉一般会有以下几点原因：第一个是躯体疾病，比如脑血管疾病、甲亢、心衰，都可能让人会有睡不好觉的情况。另外一种是精神心理疾病，比如抑郁、焦虑的病人，也可能会出现失眠的情况。还有一种情况是睡眠障碍本身，有些不安腿综合征或者是周期性腿动或者是昼夜节律紊乱的病人，也会出现睡不好觉。还有药物原因，长期服用高血压药兴奋剂、麻醉性的镇痛药，有可能会影响到睡眠。对年轻人来说，一些不良的睡眠的习惯、作息的不规律，在床上的一些与睡眠无关的事情比如玩手机、看电子产品等都可能是失眠的新诱因，因为手机和电子产品会产生一种蓝光，这种光线会影响褪黑素的分泌，会影响到一个人的睡眠。